Программа 50 подтягиваний - это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Программа разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее 30 раз. Правила программы включают тестирование, выбор тренировочного цикла, отдых и повторение теста после каждого цикла. Программа предназначена для достижения 50 подтягиваний, но достаточно 30 для поддержания здоровой, развитой мускулатуры.

Рецепт диетического пирожного-суфле, похожего на Киндер Пингви. Составляющие бисквита и суфле, а также пошаговая инструкция приготовления. Рецепт подходит для людей, следящих за своим питанием.